Halt, Unterstützung, Einzelcoaching, traumasensibel, Selbstmitgefühl, Wohlwollen, Achtsamkeit, innere Reise, Beratung, online

Für dich & über mich

Hi, ich bin Britta. Lebensfroh. Offen. Herzlich. 

Es ist nie zu spät, sich ein glückliches Leben zu erschaffen


Mein Anliegen ist es Frauen einzuladen sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben. Um alte Wunden auf mitfühlende Art & Weise zu heilen und um ein Verständnis für unser wahres Selbst zu entwickeln, hin zu mehr Bewusstheit. Denn ich bin überzeugt davon, dass dieses Bewusstsein eine heilsame Kraft ist und zu mehr Wohlwollen und Verbundenheit führt. Uns selbst und allen Wesen gegenüber.

Ich lade dich ein 3, 4, 5, oder mehr der folgenden Fähigkeiten anzuwenden und sie jeden Tag zu üben. 


  1. Benenne ein positives Erlebnis vom Tag.
  2. Koste den Moment aus, in dem du ihn aufschreibst oder jemandem davon erzählst.
  3. Benenne morgens und abends 5 Dinge für die du dankbar bist und finde jeden Tag neue Dinge.
  4. Schreibe eine positive Eigenschaft von dir auf und beobachte, wie du sie einsetzt.
  5. Sei achtsam. Richte deine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt, wir verbringen gedanklich viel zu viel Zeit in der Vergangenheit oder Zukunft.
  6. Übe dich in Selbst – Mitgefühl, werde zu deiner besten Freundin > gebe dir was du jetzt brauchst, sei mitfühlend mit dir!
  7. Setze dir ein Ziel und tu so als ob du es bereits erreicht hast!
  8. Notiere dir etwas, dass dir vergleichsweise wenig Stress bereitet und überlege dir wie du dem Ganzen etwas Positives abgewinnen kannst.
  9. Erkenne und übe täglich gütige Taten.
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Ich liebe meine Arbeit und vor allem das Leben. Ich begleite und unterstütze dich auf deinem Weg, den Glauben an dich selbst & deine Möglichkeiten wieder zu entdecken.
Hin zu mehr Bewusstheit für Geist, Körper und Umwelt. 


Seit 2004 arbeite ich im Psychiatrischen Bereich. Hier bin ich in der stationären wie in der ambulanten Begleitung / Therapie tätig. Mein Arbeitsspektrum ist sehr abwechslungsreich und breit gefächert. Ich begleite Menschen im 1 zu 1 Kontakt und in Gruppen, coache, berate, betreue, gebe Seminare und Kurse, unter Hinzuziehung der verschiedensten Methoden und Medien, immer orientiert am Prozess und dem Menschen. 
Alles mit einer wertschätzenden, achtsamen, herzlich einfühlsamen Haltung.

Ich freue mich, wenn ich auch dich ein Stück auf deinem Weg unterstützen darf.

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Meine Aus- & Weiterbildungen:

  • NI Neurosystemische Integration, Traumasensibles Coaching (i.A.)
  • PEP® (Prozess und Embodiment Fokussierte Psychologie) nach Dr. Michael Bohne
  • Achtsames Selbstmitgefühl nach Kristin Neff
  • Systemische Paar & Familien Beraterin (DGSF) (SG)
  • Menschen mit Trauma Erfahrungen
  • verschiedene Meditations Workshops
  • Vedische Mantra Meditation
  • Wege aus der Angst
  • Klangschalenmassage
  • Klassische Massage
  • AD(H)S Erwachsenentrainerin nach Lauth & Minsel
  • Shiatsu (IOKAI Meridianshiatsu)
  • Verhaltenstherapie für Kinder & Jugendliche nach Fritz Jansen
  • staatlich anerkannte Ergotherapeutin (DVE)
  • Studium der Sonderpädagogik (Schwerpunkt Körper - & Geistig Behinderten Pädagogik / Fach Theologie)