Achtsame Handabformung
Kreativität trifft auf Gegenwärtigkeit
In Kooperation mit Sabine
Dieser Workshop bietet eine einzigartige und bereichernde Erfahrung, die Kunst, Achtsamkeit und Selbstreflexion verbindet. Die Handabformung dient als kreative Ausdrucksform, um sich selbst und seinen Körper besser kennenzulernen und eine tiefere Verbindung zu sich herzustellen.
W A N N :
Fr. 16.02.24
START: 17 Uhr bis ca. 19 Uhr
Sa. 17.02.24
START: 11 Uhr bis ca. 13 Uhr
W O :
Kunstraum am blauen Niehl - Köln
Was erwartet dich:
Tag 1
Einführung in die Achtsamkeit: Zu Beginn des Workshops werden wir uns mit dem Konzept der Achtsamkeit vertraut machen und unsere Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment lenken.
Die Bedeutung der Handabformung: Erfahre mehr über die Kunst der Handabformung und ihre Bedeutung als Ausdruck von Identität und Individualität. Entdecke, wie die Hand als Medium zur Selbstreflexion dienen kann.
Achtsamkeitsübungen: Bevor wir mit der Handabformung beginnen, werden wir die Hände in den Fokus nehmen, den Geist beruhigen und in den gegenwärtigen Moment eintauchen.
Kreative Handabformung: Unter Anleitung ist es nun Zeit, deine Handabformung zu gestalten und eine Ausdrucksform zu finden.
Reflexion und Austausch: Nachdem jeder seine Hand gegossen hat, werden wir eine Reflexionsrunde durchführen, in der du deine Erfahrungen und Gefühle während des kreativen Prozesses teilen kannst. Dieser Austausch bietet eine Möglichkeit, sich mit den anderen Teilnehmern zu verbinden und neue Perspektiven zu gewinnen.
Tag 2
Achtsamkeitsübungen: Wir starten mit einer kleinen Übung und nehmen unsere Hände in den Fokus, beruhigen den Geist und kommen im gegenwärtigen Moment an.
Deine Hand: Nun geht es ans auspacken und bearbeiten.
Integration der Erfahrung: Wir finden einen schönen Abschluss.
Was du mitbringen solltest:
Offenheit für neue Erfahrungen
Bequeme Kleidung, die zum Arbeiten mit Materialien geeignet ist
Neugier und die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen
Dieser Workshop erfordert keinerlei künstlerische Vorkenntnisse. Es geht um den Prozess und die Erfahrung.
Unser Anliegen ist es, den Teilnehmern die Möglichkeit zu bieten, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen und seinen Körper wahrnehmend zu begegnen.
Die Kombination aus Achtsamkeit und kreativer Handabformung schafft eine einzigartige und transformative Erfahrung, die in Erinnerung bleibt.
D E I N E I N V E S T I T I O N :
incl. Materialien 180 €
Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden,
Komme mit offenen Sinnen und offenem Herzen, und lass uns gemeinsam auf diese inspirierende Reise gehen!
Wir freuen uns auf dich!